クレンズダイエット

3/9のホンマでっか！？TVでクレンズダイエットという
ダイエット法が紹介されました。

これは果物と野菜ジュースを5日間飲み続けることによって、
体の中の水分を効率よく排出し、
痩せることができるという方法でした。

作り方はとても簡単。

人参１００g、キャベツ１００g、セロリ１／２コ、リンゴ１/4コ、レモン１/2コ、水２００g、氷２００g
これらをジューサーにかけるだけ。

早速明日から実践します。

ただし5日間以上続けると危険なので、
5日間の短期的なダイエット法のようです。

長期的なダイエットなら↓がおすすめです。
意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット

私も今実践していますが、あまり負担がないので、
リバウンドせずに痩せられそうです。

近々結果をレビューしたいと思います＾＾

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